Workshops

CANTIENICA©-YOGA

 

CANTIENICA®-Yoga  macht alle Asanas leichter und sicherer für die Wirbelsäule und Gelenke. Die anatomisch und physiologisch fundierten Grundsätze aus der CANTIENICA®-Methode sprechen Yoga-Einsteigerinnen wie auch versierte CANTIENICA®-Cracks gleichermassen an. Sie verleihen dem Körper Stabilität und Kraft aus der Tiefenmuskulatur. Auch anspruchsvolle Yogapositionen können anmutig und mit Leichtigkeit ausgeführt werden. CANTIENICA®-Yoga weckt das Verständnis und die Freude an der Verantwortung für den eigenen Körper. Die anatomische Sicherheit unterstützt das Loslassen, wenn Loslassen angebracht ist, das Stabilisieren, wenn Halt Sinn macht.

5 x Mittwochs

Neue Daten folgen.

Kosten: CHF 180.–

by Claudia Schorno

CANTIENICA®-LAUFTRAINING

 

für Läuferinnen und Läufer  und diejenigen
die es werden wollen.

Samstag, 21. September  

12.00–15.00

Kosten pro Training: CHF 130.–

 

by Andrea Tittes

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