Ist vielfältig, fordernd, alltagstauglich und

ganzkörperlich. Es lehrt dich die

Zusammenhänge des Körpers besser zu verstehen. Rückenbeschwerden werden nachhaltig gelindert, der Beckenboden wird individuell in alle Übungen integriert.

Du lernst, deinen Körper von innen heraus aufzurichten – sanft, anatomisch fundiert und alltagstauglich. Für mehr Länge in der Wirbelsäule, freie Gelenke, stabile Mitte und ein neues Gefühl von Präsenz.

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Das Training ist für Menschen jeglichen Alters oder Fitnessstandes. Gesundheitsfördernd,

mit dem Ziel, sich bis ins hohe Alter ohne Beschwerden bewegen zu können.

Wenn Dich das anspricht, dann herzlich willkommen in der CANTIENICA® - Family