Ist vielfältig, fordernd, alltagstauglich und

ganzkörperlich. Es lehrt dich die

Zusammenhänge des Körpers besser zu verstehen. Rückenbeschwerden werden nachhaltig gelindert, der Beckenboden wird gestärkt und gleich in alle Übungen integriert.

 Das Auf- und Ausrichtung schenkt dir eine

tolle Haltung und beeinflusst deine Stimmung positiv.

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Das Training ist für Menschen jeglichen Alters oder Fitnessstandes. Gesundheitsfördernd,

mit dem Ziel, sich bis ins hohe Alter ohne Beschwerden bewegen zu können.

Wenn Dich das anspricht, dann herzlich willkommen in der CANTIENICA® - Family