ist vielfältig, fordernd, alltagstauglich und

ganzkörperlich. Es lehrt dich die

Zusammenhänge

des Körpers besser zu verstehen.

 Rückenbeschwerden werden nachhaltig

gelindert, der Beckenboden wird gestärkt und 

gleich in alle Übungen integriert.

 Das Auf- und Ausrichtung schenkt dir eine

tolle Haltung und beeinflusst deine Stimmung positiv.

​

Das Training ist für Menschen

jeglichen Alters oder Fitnessstandes. 

Gesundheitsfördernd,

mit dem Ziel, sich bis ins hohe Alter ohne

Beschwerden bewegen zu können.

Wenn Dich das anspricht, dann

​

herzlich willkommen in der 

CANTIENICA® - Family

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Stundenplan 

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