SETTITUDE
das Bodyconcept
perfekt aufgebaut von innen nach aussen
unser Angebot
CANTIENICA® -TRAINING
Du hast Rückenschmerzen und nichts hat bis anhin geholfen?
Das Knie schmerzt, das Hüftgelenk knackst, der Beckenboden geschwächt und deine Körperhaltung lässt zu wünschen übrig?
Dann ist es höchste Zeit, dich mit deinem Körper auseinander-zusetzen.
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Im CANTIENICA-®Training
beginnt alles mit dem idealen Ausrichten der Knochen und lehrt, wie du dich bis ins hohe Alter schmerzfrei und leicht bewegen kannst.
Eine Körperschule vom Feinsten, die dir ein ganz neues Körpergefühl schenkt.
BODYMIX -TRAINING
Möchtest du Kraft aufbauen,
deinen Körper gezielt formen und stärken?
Auf den Grundlagen von CANTIENICA -Körper in Evolution
trainieren wir gezielt von
innen nach aussen.
Du trainierst nicht nur deinen
Körper, sonder entwickelst auch ein ganz tolles Körperbewusstsein.
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Egal welches Alter, welcher Fitnesszustand, dieses Intervall - Training bringt dich step by step zu mehr Kraft und formt deinen Körper.
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SETTITUDE
HIIT in Motion
Suchst du ein abwechslungsreiches Training, das dich nebenbei fitter und beweglicher als je zuvor macht?
HIIT the Beat® ist die perfekten Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem HIIT-Training und mitreissenden Beats!
Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen. Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für JEDES Fitness Level und sind leicht umsetzbar.
RÜCKBILDUNG
NACH DER GEBURT
Hast du vor kurzem ein Baby geboren und möchtest deinen Körper wieder besser spüren, deinen Beckenboden trainieren und wieder in deine Kraft kommen?
Mit dem Rückbildungskurs holst du dir deine Form und dein Wohlbefinden, zurück und stärkst dich für den Alltag mit deinem Baby.
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Special-Workshop
mit Corina Nauer &
Michèle Fuchs
Über uns
ANDREA TITTES
CORINA NAUER
MICHELE FUCHS
CANTIENICA® - Master-Teacher
Ausbildnerin/Unternehmerin
​Auch nach 25 Jahren ist die Begeisterung für diese Methode ungebrochen. Mit Herz und
Achtsamkeit bestärkt sie die Menschen, das Vertrauen und die Freude am eigenen Körper zurückzuerobern.
Als Ausbildnerin für CANTIENICA® - Körper in Evolution und Mentorin erfreut es sie, angehende Instruktoren/innen für diesen wunderbaren Beruf vorzubereiten und zu begeistern.
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mehr über Andrea Tittes...
CANTIENICA® - Trainerin
Med. Masseurin FA SRK
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Ihre sportlichen Lektionen sind sehr beliebt. Sie unterrichtet mit viel Feingefühl, Kompetenz und magischen Händen.
In ihrer Freizeit engagiert sich Corina mit viel Herz und Begeisterung im Turnverein Schindellegi.
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mehr über Corina Nauer...
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CANTIENICA® - Trainerin
Med.Masseurin FA SRK
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Überzeugung steckt an - von der CANTIENICA®-Methode begeistert, gibt sie ihre praktische Erfahrung liebevoll und mit viel Feingefühl weiter.
Michèle unterrichtet mit
ganz viel Herz und
Kompetenz
Michael K.
Nach meinem Bandscheibenvorfall konnte ich dank CANTIENICA meinen Alltag wieder bewältigen und bin beweglicher als je zuvor. Meine Haltung hat sich enorm verbessert. Mir gefallen die genauen Instruktionen in den Lektionen, da sie helfen, die Übungen auch richtig auszuführen und motivieren zum regelmässigen trainieren.
Janine L.
Durch CANTIENICA habe ich gelernt trotz Osteporose und anderen diversen gesundheitlichen Problemen mich sicher zu fühlen im Alltag. Das Training der Tiefenmuskulatur und des Beckbodens ermöglichen mir leicht und aufrecht zu gehen und mich unbeschwert in der Natur zu bewegen. Ich bin sehr dankbar und froh die CANTIENICA - Methode zu kennen und mit Andrea die beste Trainerin zu haben. ​​
Sandra M.
Ich kann das Training bei Settitude -Body Concept nur empfehlen! Ich habe einen schmerzfreien und starken Körper gewonnen und bekomme ständig Komplimente für meine Ausstrahlung. Die Anleitung zur Selbsthilfe hat mir so viel Freiheit gegeben, dass ich das Training nie wieder missen möchte.
für Dich
CANTIENICA® - Atemmeditation
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Für innere und äussere Stabilität, Zentriertheit
und Leichtigkeit in allen Lebenslagen.
Settitude Body Concept
Andrea Tittes
Höhenweg 2b
8834 Schindellegi
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