SETTITUDE
das Bodyconcept
perfekt aufgebaut von innen nach aussen
unser Angebot
CANTIENICA® -TRAINING
Du hast Rückenschmerzen und nichts hat bis anhin geholfen?
Das Knie schmerzt, das Hüftgelenk knackst, der Beckenboden geschwächt und deine Körperhaltung lässt zu wünschen übrig?
Dann ist es höchste Zeit, dich mit deinem Körper auseinander-zusetzen.
Im CANTIENICA-®Training
beginnt alles mit dem idealen Ausrichten der Knochen und lehrt, wie du dich bis ins hohe Alter schmerzfrei und leicht bewegen kannst.
Eine Körperschule vom Feinsten, die dir ein ganz neues Körpergefühl schenkt.
BODYMIX -TRAINING
Möchtest du Kraft aufbauen,
deinen Körper gezielt formen und stärken?
Auf den Grundlagen von CANTIENICA -Körper in Evolution
trainieren wir gezielt von
innen nach aussen.
Du trainierst nicht nur deinen
Körper, sonder entwickelst auch ein ganz tolles Körperbewusstsein.
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Egal welches Alter, welcher Fitnesszustand, dieses Intervall - Training bringt dich step by step zu mehr Kraft und formt deinen Körper.
HIIT THE BEAT
BY BREAKLETICS
Suchst du ein abwechslungsreiches Training, das dich nebenbei fitter und beweglicher als je zuvor macht?
HIIT the Beat® ist die perfekten Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem HIIT-Training und mitreissenden Beats!
Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen. Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für JEDES Fitness Level und sind leicht umsetzbar.
RÜCKBILDUNG
NACH DER GEBURT
Hast du vor kurzem ein Baby geboren und möchtest deinen Körper wieder besser spüren, deinen Beckenboden trainieren und wieder in deine Kraft kommen?
Mit dem Rückbildungskurs holst du dir deine Form und dein Wohlbefinden, zurück und stärkst dich für den Alltag mit deinem Baby.
Special-Workshop
mit Corina Nauer &
Michèle Fuchs
Über uns
ANDREA TITTES
CORINA NAUER
MICHELE FUCHS
CANTIENICA® - Master-Teacher
Ausbildnerin/Unternehmerin
Auch nach 25 Jahren ist die Begeisterung für diese Methode ungebrochen. Mit Herz und
Achtsamkeit bestärkt sie die Menschen, das Vertrauen und die Freude am eigenen Körper zurückzuerobern.
Als Ausbildnerin für CANTIENICA® - Körper in Evolution und Mentorin erfreut es sie, angehende Instruktoren/innen für diesen wunderbaren Beruf vorzubereiten und zu begeistern.
mehr über Andrea Tittes...
CANTIENICA® - Trainerin
Med. Masseurin FA SRK
Ihre sportlichen Lektionen sind sehr beliebt. Sie unterrichtet mit viel Feingefühl, Kompetenz und magischen Händen.
In ihrer Freizeit engagiert sich Corina mit viel Herz und Begeisterung im Turnverein Schindellegi.
mehr über Corina Nauer...
CANTIENICA® - Trainerin
Med.Masseurin FA SRK
Überzeugung steckt an - von der CANTIENICA®-Methode begeistert, gibt sie ihre praktische Erfahrung liebevoll und mit viel Feingefühl weiter.
Michèle unterrichtet mit
ganz viel Herz und
Kompetenz
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für Dich
CANTIENICA® - Atemmeditation
Für innere und äussere Stabilität, Zentriertheit
und Leichtigkeit in allen Lebenslagen.
Settitude Body Concept
Andrea Tittes
Höhenweg 2b
8834 Schindellegi