top of page

ENERGIE

Ausstrahlung

LEICHTIGKEIT

und die 

Form

deines

Lebens

SEINS
POTENZIAL

6 Wochen für Dich, die Tür zu deinem authentischsten Sein
 

Flow

Center

unser Angebot

Angebot

CANTIENICA® -TRAINING

Du hast Rückenschmerzen und nichts hat bis anhin geholfen?

Das Knie schmerzt, das Hüftgelenk knackst, der Beckenboden geschwächt  und deine Körperhaltung lässt zu wünschen übrig?

Dann ist es höchste Zeit, dich mit deinem Körper auseinander-zusetzen.

Im CANTIENICA-®Training

beginnt alles mit dem idealen Ausrichten der Knochen und lehrt, wie du dich bis ins hohe Alter schmerzfrei und leicht bewegen kannst.

Eine Körperschule vom Feinsten, die dir ein ganz  neues Körpergefühl schenkt.

BODYMIX - INTERVALL-TRAINING

Wieder einmal richtig auspowern, schwitzen und deine Grenzen ausloten? 

Dann bist du hier genau richtig. 

Egal welches Alter, welcher Fitnesszustand, dieses Intervall - Training bringt dich step by step zu mehr Kraft und formt deinen Körper.

HIIT THE BEAT 
BY BREAKLETICS

Suchst du ein abwechslungsreiches Training, das dich nebenbei fitter und beweglicher als je zuvor macht?
HIIT the Beat® ist die perfekten Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem HIIT-Training und mitreissenden Beats!

Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen. Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für JEDES Fitness Level und sind leicht umsetzbar.

RÜCKBILDUNG
NACH DER GEBURT

Hast du vor kurzem ein Baby geboren und möchtest deinen Körper wieder besser spüren, deinen Beckenboden trainieren und wieder in deine Kraft kommen?

 

Mit dem Rückbildungskurs holst du dir deine Form und dein Wohlbefinden, zurück und stärkst dich für den Alltag mit deinem Baby.

Special-Workshop

mit Corina Nauer

Workshops
DSC_5643_edited.jpg
uebe uns

Über uns

F60D0A04-7E6B-412E-A365-923B3AD46A2E_edi
ANDREA TITTES
Settitude, Live HIIT Workout, Beckenbodentraining Schindellegi, Bodymix-Intervall-Training Schindellegi, Online Fitnesstraining, Personal Training Schindellegi, Seinspotenzial-Coaching, Rückbildungskurs nach der Geburt, Höhenweg 2b, 8834 Schindellegi  ​
CORINA NAUER
DSC_5235.jpeg
MICHELE TSCHÜMPERLIN

CANTIENICA® - Master-Teacher

Ausbildnerin/Unternehmerin

Seins-Potenzial Coach

​Auch nach 25 Jahren ist die Begeisterung für diese Methode ungebrochen. Mit Herz und

Achtsamkeit bestärkt sie die Menschen, das Vertrauen und die Freude am eigenen Körper zurückzuerobern.

Als Ausbildnerin für  CANTIENICA® - Körper in Evolution und Mentorin erfreut es sie, angehende Instruktoren/innen für diesen wunderbaren Beruf vorzubereiten und zu begeistern.

mehr über Andrea Tittes...

CANTIENICA® - Trainerin

Med. Masseurin FA SRK

Ihre sportlichen Lektionen sind sehr beliebt. Sie  unterrichtet mit viel Feingefühl, Kompetenz und magischen Händen.

 

In ihrer Freizeit engagiert sich Corina mit viel Herz und Begeisterung im Turnverein Schindellegi.

mehr über Corina Nauer...

CANTIENICA® - Trainerin

Med.Masseurin FA SRK 

Überzeugung steckt an - von der CANTIENICA®-Methode begeistert, gibt sie ihre praktische Erfahrung liebevoll und mit viel Feingefühl weiter.

 

Michèle unterrichtet mit 

ganz viel Herz und

Kompetenz

94991E1C-327C-47BB-B1D2-3CE7C7F60A90_edited_edited
Settitude, Live HIIT Workout, Beckenbodentraining Schindellegi, Bodymix-Intervall-Training Schindell
Settitude, Live HIIT Workout, Beckenbodentraining Schindellegi, Bodymix-Intervall-Training Schindell
Settitude, Live HIIT Workout, Beckenbodentraining Schindellegi, Bodymix-Intervall-Training Schindell
62083DFC-88A7-4503-815E-532CE29F0C13_edited
Settitude, Live HIIT Workout, Beckenbodentraining Schindellegi, Bodymix-Intervall-Training Schindell
Settitude, Live HIIT Workout, Beckenbodentraining Schindellegi, Bodymix-Intervall-Training Schindell

 für Dich

CANTIENICA® - Atemmeditation

Für innere und äussere Stabilität, Zentriertheit

und Leichtigkeit in allen Lebenslagen.

Kontakt
Settitude Body Concept
 

Andrea Tittes

Höhenweg 2b

8834 Schindellegi

078 889 71 28​

info@settitude.ch

www.settitude.ch

Impressum  |  Datenschutz

Vielen Dank für deine Nachricht!

bottom of page