Hol Dir
        ENERGIE​​     
   Ausstrahlung 
          LEICHTIGKEIT
 und die Form deines  Lebens           

                                      

 für Frauen und Männer jeglichen Alters 

 

unser Angebot

Alles beginnt mit dem idealen Ausrichten der Knochen und lehrt, wie du dich bis in hohe Alter schmerzfrei und leicht bewegen kannst.

Eine Körperschule vom Feinsten, die dir ein neues Körpergefühl schenkt.

 

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CANTIENICA®-Training

Wieder einmal richtig auspowern, schwitzen und          ein bisschen deine Grenzen ausloten?

               Dann bist du hier genau richtig.

      Egal welches Alter, welcher Fitnesszustand,

dieses Intervall-Training bringt dich step by step             zu mehr Kraft und formt deinen Körper.

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BodyMix-Intervall Training

  • Training vor Ort

  • per Livestream

  • und Videolektionen


 

Rückbildung nach
der Geburt

Hol dir deine Form und dein Wohlbefinden

zurück, und stärke dich für den Alltag mit

deinem Baby.

Special Workshop mit Corina Nauer

 

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Workshops

  • Beckenboden und

  • Lauftraining

BREAKLETICS-Hiit Training

Fitter und beweglicher mit Hiit the Beat®, eine perfekte Mischung aus funktionellen

Uebungen und effektivem hight-intensity

Intervall-Training zu mitreissenden Beats .

 

 

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Stundenplan

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über uns

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Andrea Tittes

CANTIENICA®-Master-Teacher

Ausbildnerin/Inhaberin

Auch nach 20 Jahren ist die Begeisterung für diese Methode ungebrochen. Mit Herz und

Achtsamkeit bestärkt sie die Menschen, das Vertrauen und die Freude am eigenen Körper zurückzuerobern.

Als Ausbildnerin für  CANTIENICA® Körper in Evolution erfreut es sie, angehende Instruktoren/innen für diesen wunderbaren Beruf vorzubereiten und zu begeistern.

Mehr über Andrea Tittes......

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Corina Nauer

CANTIENICA®-Trainerin

Med. Masseurin FA SRK

Ihre sportlichen Lektionen sind sehr beliebt. Sie  unterrichtet mit viel Feingefühl, Kompetenz und magischen Händen.

 

In ihrer Freizeit engagiert sich Corina mit viel Herz und Begeisterung im Turnverein Schindellegi.

Mehr über Corina Nauer...

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Claudia Schorno

CANTIENICA®-Trainerin

Yoga-Lehrerin

Überzeugung steckt an - von der CANTIENICA®-Methode begeistert, gibt sie ihre praktische Erfahrung liebevoll und mit viel Feingefühl weiter.

Claudia springt wenn nötig gerne ein und ist eine wertvolle Unterstützung im Team.

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Kontakt

Settitude
 

Andrea Tittes

Höhenweg 2b

8834 Schindellegi

Tel. 078 889 71 28

info@settitude.ch

www.settitude.ch

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